EDUCACIÓN EMOCIONAL

CUESTIONARIO 1-¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN? Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad. 2.-¿QUÉ HACER CUANDO ME SIENTO TRISTE?  El sentimiento de malestar que genera la tristeza. Es innegable que   s entirse triste n o es de las mejores sensaciones  que hay, mentiría si dijera que se disfruta estando triste. Por ese motivo, es normal que cuando nos sentimos tristes queramos remediarlo, eso está bien, pero deberemos remediarlo desde la consciencia, desde el saber qué me pasa, porqué, qué me está diciendo esta vez la tristeza… Prestarle atención y después actuar, no actuar evitando o ignorando la sensación de tristeza, pues de ese modo no le daremos la atención que necesita y más adelante volverá a present

                      INTRODUCCIÓN A LA EDUCACIÓN EMOCIONAL   Todo organismo social está conformado por personas que interactúan entre sí, con el propósito fundamental de lograr ciertos objetivos. Por lo tanto, existen relaciones formales e informales de interinfluencia entre la persona, el trabajo y la estructura, de tal forma que individuo y organización son interdependientes en razón de buscar la satisfacción de sus propias necesidades. Para el adecuado logro de sus fines, resulta imprescindible que las personas se involucren en el cumplimiento de los objetivos, desempeñando sus responsabilidades de manera satisfactoria. Es precisamente en este complejo sistema de interacciones que la inteligencia emocional adquiere un importante significado, determinada por la habilidad o capacidad del individuo para identificar, entender y controlar de manera correcta las emociones, de modo que facilite las adecuadas relaciones con los demás en el ámbito laboral. Dicha capacidad no se limita exclu